mybottle.bg
Кои храни да избягвате и кои не за добър сън?
Оооо, да. Най-накрая сме се добрали до леглото след тежък ден. Имаме чувството, че веднага като доближим възглавницата ще заспим. Да, но не винаги става така. Все повече хора страдат от безсъние, което главно се дължи на стрес, забързаното ежедневие, нездравословна храна и хранителен режим и др. Според доктор Ръсел Розенберг храната, която консумираме вечер преди