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Mulheres no Caminho: para proteger os joelhos, use bastões de caminhada - Mulheres 50 Mais
Para minimizar o impacto do peso e do esforço repetitivo sobre os joelhos, os bastões de caminhada, que substituem com vantagem os tradicionais cajados, são acessórios indispensáveis. Eles ajudam a subir, descer e a evitar quedas. Os bastões têm ajustes para se adequar à altura de cada um e costumam ser leves. Veja as dicas …