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Suplementación con Betaína ¿funciona? - MuchoFit
La Betaína ha recibido recientemente mucha atención por su posible papel potencial como una ayuda ergogénica. El propósito de esta revisión sistemática de la literatura fue investigar los efectos de la suplementación de betaína sobre la fuerza y potencia muscular. Se identificaron siete ensayos, y sólo dos de los estudios informaron aumentos en[...]