muchofit.com
Entrenamiento pliométrico y la fuerza máxima - MuchoFit
El entrenamiento pliométrico está cada vez más presente en las planificaciones deportivas de distintas disciplinas deportivas. Hemos realizado con el análisis de sus efectos en la mejora del rendimiento por medio un aumento de la potencia muscular (fuerza aplicada por unidad de tiempo)