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Entrenamiento Polarizado en Ciclismo, Running y Triatlón - MuchoFit
Índice ¿Qué es el método o entrenamiento polarizado?¿Qué dice la ciencia sobre este tipo de periodización?¿Qué aplicación práctica tiene?¿Qué lugar ocupa el HIIT en este tipo de entrenamiento?Conclusiones Cuando hablamos de planificación deportiva en deportes de resistencia, podemos encontrar varios modelos que varían de una forma u otra el volumen[...]