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Efecto de la siesta en el rendimiento deportivo - MuchoFit
Una siesta de 30 minutos puede mejorar el rendimiento deportivo. En este estudio que os presentamos a continuación trató de determinar los efectos de una siesta post-almuerzo en el rendimiento deportivo. La siesta disminuyó en los sujetos la frecuencia cardiaca y la temperatura intra-auricular. A su vez, la sensibilidad, somnolencia, memoria[...]