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ESTIRAMIENTOS & RELAJACIÓN - misolesmusica
La gente y los propios músicos creen que la relajación y los estiramientos sólo los deben hacer antes de subir al escenario, porque de esta manera, los nervios suelen bajar y pueden enfrentarse a la actuación con mayor tranquilidad. La verdad es que no van mal encaminados pues, de verdad ayudan a controlar los nervios, pero no porque sean “mágicos” sino porque son unos minutos que dedicamos a escuchar nuestro cuerpo con respiraciones y estiramientos y esto hace que nuestras pulsaciones bajen y por lo tanto subamos más relajados al escenario.