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GAUMUKHA ASAN सही विधि से करने का ढगं - योग और निरोग द्वारा मनोज मेहरा योग भगाये सारे रोग।
गोमुखासन में सबसे पहले इसकी विधि को जानेंगे और उसके बाद हम जानेंगे इसके हमारे शरीर पर क्या फायदे होते हैं और उसके पश्चात हम सावधानियां भी जानेंगे जिससे कि हमें गोमुखासन करते हुए क्या-क्या सावधानियां रखनी चाहिए तो सबसे पहले नंबर एक पर हम जानते हैं गोमुखासन कैसे करते हैं