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गैस और कब्ज से छुटकारा पाएं - योग और निरोग द्वारा मनोज मेहरा योग भगाये सारे रोग।
आपको पेट में गैस बनती है। आपके पेट में कब्ज रहती है तो आपको पवनमुक्तासन का अभ्यास नित्य करना चाहिए.। पवन मुक्तासन जिस को अंग्रेजी में हम GAS REALEASE AASAN भी कहते हैं। यह अपने नाम के अनुसार बहुत ही लाभकारी आसन है। पवन का अर्थ होता है हवा अर्थात हमारे पेट में जो अतिरिक्त गैस या हवा इकठा हो जाती है और पेट में दर्द करती है उसको हम इस आसन के अभ्यास से आसानी से निकाल सकते हैं।