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半日フルーツ断食 |
7月末から今まで予想外の忙しさで家でゆっくり過ごすという事が出来ずにいた。昨日、クラスを終えた後、ぱたりと床の上に転がってお昼から3時間熟睡。何も敷かずに眠りこけたので目覚めるとあちこち痛かったけれどすっきりとしていて心地が良かった。 「あ、エネルギー切れかぁ。」 と、気付く。 体力があるので結構無茶がきく方だけど、疲労を感じないという悪い癖がある。ある日限界値が来たらこのようにぱたりと所構わず眠