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Comment j'ai débuté en running - L'ananas blonde
Bonjour vous, J’espère que vous allez bien. Vous êtes nombreuses à me dire que vous aimeriez vous mettre à la course à pied mais que c’est « trop dur » ou que vous êtes « en nage au bout de 500 métres ». J’ai commencé à courir il y a environ un an et demi. J’étais dans une période de ma vie assez intense et je n’arrivais pas à évacuer mon stress à la salle de sport. J’avais envie de « savoir courir » mais mes rares tentatives où je me transformais en tomate asthmatique au bout de 200 mètres m’avaient refroidie. J’ai alors demandé conseil à mon père, ancien adepte du « footing » comme on disait à l’époque. Ces conseils ont vraiment fonctionné sur moi. Maintenant, je cours une dizaine de kilomètres deux fois par semaine. J’en suis très fière et cela m’a fait prendre confiance en moi et mes capacités. Ce sont ces sentiments qui m’ont donné envie de partager avec vous mon expérience. Comment j’ai débuté en Running Conseil 1 : s’équiper (un minimum) Pour nous les femmes, il nous faut indispensablement : une bonne brassière un legging ou un short une bonne paire de chaussures. Pour ces dernières, il est vraiment important de …