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Arrêtons d'attendre janvier pour nous mettre ou nous remettre au sport - L'ananas blonde
Bonjour vous, Comment se passe ce début décembre? Je ne sais pas pour vous mais de mon côté, la préparation des fêtes de fin d’année est une de mes périodes préférées! C’est aussi le moment où c’est le plus compliqué de faire du sport car il fait froid, il fait nuit tôt, on a la flemme, on rêve plutôt d’un plaid moelleux et d’un chocolat chaud et surtout l’excuse ultime : à quoi bon se mettre au sport avant les fêtes! Et bien aujourd’hui, bobonne retrousse ses manches et va vous donner envie de chausser vos baskets içi et maintenant. Arrêtons d’attendre janvier pour nous mettre au sport 😉 Arrêtons d’attendre janvier pour nous mettre ou nous remettre au sport Moins de risque de grossir pendant les fêtes C’est indéniable! En vous mettant au sport en décembre, vous allez entrer dans le cercle vertueux de train/eat/sleep/repeat. Une super routine qui vous donnera envie de vous alimenter mieux pour vous entraîner mieux et surtout de ne pas gâcher tous vos efforts en reprenant de la buche pour la troisième fois. Vous vous sentirez au top de votre forme tout le mois de décembre et au moment du réveillon vous serez en …