komigenjohannes.com
Vecka 6
Och så missades det ett par pass! Jag hoppas inte det ställt till allt för mycket oreda för er och att ni ändå tagit er till simhallen! Men om inte - dags att hoppa i plurret. Pass 1 Insim: 200mTeknik: 6x50m Huvudserie: 4x100m vila 20s, 4set, setvila mellan