katerina-suratova.com
ДЖАЛАНДХАРА-БАНДХА (горловой замок)
Джаландхара-бандха - один из 4 замков, применяемых в практике Хатха-йоге. В древних текстах описывается, что замки стимулируют энергопотки в теле. С точки зрения современной науки, бандхи (энергетические замки) стимулируют кровь и лимфу, активизируют железы внутренней секреции и улучшают...