jongburnout.nl
Doe jij jezelf onbewust geweld aan? ⋆ Jong Burnout
Bij jezelf geweld aandoen wordt al snel gedacht aan jezelf lichamelijk verwonden. Maar heb je er weleens bij stilgestaan dat je ook geestelijk of emotioneel gewelddadig kunt zijn naar jezelf? Ik betrapte mezelf de afgelopen week op zulk gedrag. Benieuwd of het herkenbaar is voor jou! ‘Pffff…. Wat je nu schrijft slaat nergens op. Ze gaan het vast verschrikkelijk vinden,’ zei het kritische stemmetje in mijn hoofd terwijl ik bezig was met een tekst voor Jong Burnout. Het kritische stemmetje in mijn hoofd vindt dat leuk, me onzeker maken en een rotgevoel geven. Als ik luister naar die negatieve gedachten, heeft dat allerlei gevolgen. Mezelf onder druk zetten Eerst bid ik tot alle goden dat het gevoel van flow komt (nog voordat ik begonnen ben aan mijn werk), omdat ik weet dat het stemmetje er niet kan zijn wanneer ik flow ervaar. Dus als ik maar hard genoeg aan de bak ga, komt dat gevoel hopelijk snel. Als ik inderdaad lekker aan de slag ben en alle besef van tijd verlies, heeft de kritische stem vaak al snel een nieuwe manier gevonden. Op een onbewaakt ogenblik, wanneer ik even naar de wc loop of als ik de kaart bekijk om een...