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Miracle morning - les vertus du lever aux aurores
Cela faisait longtemps que j'avais envie de me lever tôt le matin, vers 5h, et ce quotidiennement. Il y a une énergie très particulière, le matin, surtout à la belle saison, et puis j'ai souvent l'impression de dormir beaucoup plus légèrement entre 5 et 7. Je l'ai fait pendant une période, il y a deux ans,