janoubia.com
4 حلول لتجنب الحرقة في رمضان | جنوبية
تعتبر الحرقة من المشكلات الشائعة في شهر رمضان، خصوصاً عند الأكل بعد الصيام. لمكافحتها: لا بد من تجنب المقليات والأطعمة الحريفة. يمكن الاستفادة بالحد من تناول المشروبات الغنية بالكافيين والتدخين. يجب رفع الرأس عند النوم في مستوى أعلى من الجسم …
لها