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Forma vs Postura
Unas de las cosas que debes de tener siempre en mente es de asegurarte que estás haciendo cada movimiento de tus rutinas de ejercicios correctamente. Es mejor tener una forma correcta que la cantidad de repeticiones que hagas en el movimiento específico que está haciendo. Por ejemplo, unos de los ejercicios que trabaja las piernas, entre piernas, glúteos, espalda y abdominales son las sentadillas y estacadas. Tus rodillas deben de siempre estar alineadas con tus tobillos, el peso de tu cuer