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【ADHD】鬱じゃないのに清潔の保持ができない【何でだ】 | I am ADHD
おこんにちは。Hulaです。 この半月ほどの間、突然のお風呂・歯磨き・洗顔イヤイヤが始まりました。 何が原因か全くわからないのですが、とにかくお風呂に入ることを考えるとお腹や頭が痛くなり、とても気が重くて逃げ出したくなります。というか逃てます。 バイトが接客業なのでバイト前には泣きながら入っていますが、本当に本当に苦痛で仕方がありません。 服を脱ぐのや水に濡れること、頭や体を洗うことや、お風呂を出た後にドライヤーをすることが嫌だ。といったと工程の行為に対する嫌悪というより、"〜をしなければいけない"という行為に対して凄い抵抗が生まれています。 これは歯磨きも洗顔も同じ理由です。 保たなきゃいけない理由もわかっていますし、自分自身で不快な事も理解しているのにもかかわらず、"やらなきゃ"と思った瞬間に死にたくなるほど嫌な気持ちになります。 よく簡易の"鬱テスト"の中に「お風呂に入れない」とあるのを見るので、以前病院の先生に相談したのですが わたしはどうやら鬱ではないそうです。 鬱ではなく、"〜しなきゃいけない"に対する抵抗が強いので、そこからストレスを感じているようです。 幸いバイト前には泣きながらやれるので実害はありませんが、これでバイト前もできなくなったらどうすれば良いんですかね…。 虫歯だらけ、フケだらけ、そんな格好では外にも出られないし、どんどん内に籠もって行ってしまいそうです。 どうしたらいいんでしょうかねぇ…。 次の診察の時に聞いてみようと思います。 それでは…🙂