hirogym.net
バランスシャドウ
また、新設備です。 シャドウしながらバランス感覚を磨く、「パイプシャドウ」を設置しました。 パイプの上を前後に動いてシャドウします。 意外と難しいよ。 足の重心を意識できます。 こういう地味な練習がレベルアップするヒントになるんです。