hellomernok.hu
Így gyere ki nyertesen a stresszes szituációkból! - HelloMérnök
Akár suliba járunk, akár dolgozunk, egyaránt kerülhetünk stresszes helyzetbe. Életkortól függetlenül bárkinek lehetnek feszültebb napjai, ezért mindenkinek érdemes megtanulnia, hogyan lehet egy pillanat alatt túllépni a stresszes szituáción. Szokták mondani, hogy vegyél egy nagy levegÅ‘t, és számolj el tízig. Hisszük vagy sem, ez tényleg hatékony módszer. Csak nem biztos, hogy úgy kell végezni a gyakorlatot, …