gysmo.blog.hu
36. Edzés
Fekvőtámasz falnál 25 ( bemelegítés )Fekvőtámasz térdelve 17-14-12: A felkarom nem volt teljesen párhuzamos a testemmel a gyakorlat közben, de szerintem ez nem gond. Így jobban éreztem a tricepszemet.Félguggolás 3x10: Gyorsan és egyszerűen lement :) 30felett durva lesz úgy…