gysmo.blog.hu
28. Edzés
Fekvőtámasz falnál 20 ( bemelegítés )Függőleges húzás 25 ( bemelegítés )Vízszintes húzás 10-7-8: A vállam most nem kattogott, aminek örültem. Lehet jót tett neki a pihenés. Az alkarom és a bicepszem fáradt el nagyon.térdemelés 10 ( bemelegítés )lábemelés fekve 3x20:…