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10 posições de Yoga para quem faz exercício – Guia Odisseias
Ter uma vida activa, especialmente quando é combinada com uma alimentação saudável, pode ajudar a diminuir o risco de algumas doenças como diabetes, osteoporose e doenças cardíacas. Pode ainda ajudar a diminuir a pressão sanguínea e o colesterol, bem como a reduzir o risco de obesidade, depressão, sintomas de ansiedade e de artrite. Algumas actividades físicasLer Mais