greecemedia.gr
Οι 3 τροφές που μειώνουν την χοληστερίνη - GREECE MEDIA
Ακολουθώντας μία ισορροπημένη διατροφή και φυσικά σε συνδυασμό με σωματική άσκηση σίγουρα θα καταφέρεις να μειώσεις την χοληστερίνη και να προστατέψεις την καρδιά σου. Υπάρχουν οριμένες τροφές που αποτελούν τον καλύτερο σύμμαχο στον αγώνα σου: 1. Ελαιόλαδο Το ελαιόλαδο αποτελεί πλούσια πηγή μονοακόρεστων λιπαρών οξέων. Είναι ένα από τα υγιεινά έλαια, ειδικά το παρθένο ελαιόλαδο. …