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Recette de tilapia aux poires et aux aubergines servi avec quinoa royal et zuchinis gratinés
Voici une recette 100% inventée par moi. Tilapia ( 2 grand filets de tilapia frais 1 aubergine coupée en dés 1 poire coupée en tranches 1 carotte coupée en rondelles 15 ml de persil frais haché poi…