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प्रेग्नेंसी के दौरान धूप सेंकना जरूरी, बच्चे की बुद्धि क्षमता पर पड़ता है असर
विटामिन डी हड्डियों की मजबूती के लिए बहुत जरूरी है। दरअसल आप जो भी कैल्शियम वाले आहारों का सेवन करते हैं, उनको अच्छी तरह अवशोषित होने के लिए विटामिन डी जरूरी है।
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