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5 benefícios do spinning
Seja ao ar livre ou dentro da academia, pedalar traz inúmeros benefícios para a sua saúde e bem estar. É ideal que você avalie os seus objetivos e ligue-os aos treinos de Spinning, assim você poderá reconhecê-los como aliados importantes para ficar mais próximo do que deseja. Confira agora 10 benefícios dessa prática: 1) Controle