fatmademirok.com
HIZLI ZAYIFLAMA YÖNTEMLERİ - Dyt. Fatma Demirok
Sağlığınızı da koruyarak kilo vermeniz için hızlı zayıflama yöntemleri ; 1.SU: İlk olarak yaşam kaynağımız olan su ile başlamak istiyorum.Tüm vücut sistemlerimizin çalışması suya bağlıdır. Su; yağ,kalori ve kolesterol içermez. Sadece diyet yaparken değil rutin yaşamımızda günde en az 8 bardak su içmeyi alışkanlık haline getirmeliyiz.Su içmek metabolizmayı hızlandırır ve kabızlığı önlemeye yardımcı olur. Hızlı kilo vermek …