fabfitmag.co.id
7 Strategi Membangun Mental Saat Lomba Lari
SEBAGAI PELARI KITA SELALU MENCARI CARA UNTUK MEJADI LEBIH CEPAT DAN KONSISTEN DI SAAT LOMBA. BIASANYA SEBAGIAN BESAR USAHA TERSEBUT MENGARAH PADA FAKTOR FISIK – MENURUNKAN AMBANG BATAS LAKTASI, MENINGKATKAN KEKUATAN OTOT, ATAU MEMPERBAIKI FORMASI TUBUH KETIKA BERLARI. PENINGKATAN PADA SYSTEM FISIOLOGIS INI DAPAT MEMPERCEPAT CATATAN WAKTU KITA DAN HARUS MENJADI FOKUS RENCANA PELATIHAN.