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Entrenamiento de volumen inteligente: rutina 4 semanas (I)
Seguramente muchos de vosotros, fieles seguidores que me leen por todos los sitios en los que posteo (Instagram, Twitter, EnFormaAlos40, HSNStore, Facebook, Youtube, Google +, …) ya habrán leído algo sobre realizar una etapa de volumen inteligente que escribí. Para no aburrir con lo mismo simplemente voy a poner los puntos que trataba dicha serie sobre la etapa de volumen inteligente, y seguidamente expondré la rutina que voy a seguir este primer mes de volumen inteligente para realizar mi preparación, planificada para un pico de forma a finales de septiembre. Puntos de una etapa de volumen inteligente – La paciencia …