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精神健康のためにしなければならない16種行動 - Eliaszine
精神健康のためにしなければならない16種行動 - 医師と話してください。感謝を表現してください。日記を書いてみてください。心理治療を受けてます。一週間に何度でも運動をしてください。バランスの取れた食事をしてください。悲しい音楽を聞いてください。