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Savoir se relaxer pendant la journée
Emploi du temps chargé, stress, nous menons tous des vies plus ou moins trépidantes et fatigantes. S’accorder des pauses et savoir se relaxer est un excellent moyen pour rester efficace et rendre le déroulement de la journée aussi agréable que possible. Respirer par le ventre À plusieurs reprises au cours de la journée, pratiquer la respiration par