diet.blog.hu
Vítzben oldódó vitaminok: C, B1, B2, B6, Biotin
A vízben oldódó vitaminok sajátossága, hogy a vizlettel kiválasztódnak. Így pótlásukról folyamatosan gondoskodni kell. Ez azonbannem igényel különösebb odafigyelést, ha vegyes táplálkozással étkezünk, és változatosan válogatjuk meg alapanyagainkat.Vízben oldódó…