confidenceandpower.hu
Macebell és Ground Force Method
Minőségi mozgás súllyal és súly nélkül. Először kerül megrendezésre a két irányzat fúziós szemináriuma. Aki nem ismeri még a Ground Force Method átgondolt rendszerét, az korábbi cikkünkből minden kérdésére választ kaphat. A Macebell és a GFM is az FMS (Funkcionális Mozgásminta Szűrés) talapzatára épül. Mint ilyen, a mozgástanulás és minőségi mozgás szolgálatában áll. Lássuk, mi indokolja, hogy vállvetve szerepeljenek egyazon cél érdekében, egyazon rendezvényen. Az alábbiakból kiderül, mire lehet számítani a szemináriumon. Mobilitás. A Macebell és a GFM gyakorlása is számottevő mértékben fejleszti a test mobilitását. Flow-élmény. Minél rutinosabbak vagyunk, edzéseinket annál inkább bearanyozza a flow, a teljes önátadás, feloldódás a mozgás gyakorlásában. Mozgásminőség. Mindkét rendszer úgy lett megalkotva, hogy fejlődés közben mozgásminőségünk is gyarapodjék. Testtudat. Mindkét rendszerben a fejlődés természetes hozománya. Sérülésmegelőzés. A GFM és a Macebell-edzés alapvető pontja. Progresszió. Fokozatosság, átgondolt lépések vezetnek a könnyebb gyakorlatoktól a nehezebbek felé. Talajmunka. Mindkét rendszer a progressziókat a kényelmesebb, otthonosabb, földön kivitelezett gyakorlatokkal kezdi. Kondicionálás. Eltérő módszerrel egyazon irányba haladunk. Egyházi Gábor lesz előadótársam. Minden, amit ő és csapata képvisel, a legszigorúbb értelemben minőségi, ezért mindig örülök, ha együtt dolgozom velük. A fenti pontokat a mobilitás, stabilitás és az erő elvei rendezik egésszé. A SZEMINÁRIUMON VALÓ RÉSZVÉTEL REGISZTRÁCIÓHOZ KÖTÖTT, MELYET EGY VISSZAIGAZOLÓ E-MAILLEL ÉRVÉNYESÍTÜNK ÉRKEZÉSI SORRENDBEN! A szeminárium gyakorlati oktatást is tartalmaz, ezért a létszám limitált 20 fő. Részvételi díj: 8000 Ft/fő. Fizetés módja: kp. a helyszínen. Regisztráció: egyhazi.gabor@gmail.com Mobilitás Stabilitás Erő Emese! Ilyen még nem volt. Súlyzóval és súlyzó nélkül… Gyertek el, jó lesz! Confidence and Power to Us All! Facebook Twitter Google+ Pinterest LinkedIn