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MEDITAÇÃO TIBETANA- UM EXERCÍCIO QUE ACALMA E RELAXA A MENTE - Cena Crua
A melhor das relações é aquela em que tomamos o nosso tempo antes de responder ou ter que decidir algo em conjunto. Essa calma a gente às vezes não tem A meditação tibetana é como um ato de despertar. Despertar é estar atento; e atento, você passa a tomar conta do seu corpo e da sua mente, segundo Vanessa Aragão, uma meditante urbana que dá aulas no Rio e em São Paulo.