ccedzesem.blog.hu
61.hét/Hybrid edzésnap 2.
2012.11.10. 1.1. Fekvőtámasz falnál (bemelegítés):10 1.3. Fekvőtámasz térdelve (bemelegítés):5 1.5. Teljes fekvőtámasz(bemelegítés):5 1.8. Emelőkaros…