ccedzesem.blog.hu
60.hét/129 Hybrid edzésnap
2012.11.03. 1.1. Fekvőtámasz falnál (bemelegítés):10 1.3. Fekvőtámasz térdelve (bemelegítés):5 1.5. Teljes fekvőtámasz(bemelegítés):5 1.8. Emelőkaros…