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ため息について | ビンゴネット-Bingonet-のブログ
先日ラジオで「ため息をひとつ付くと幸せが3個逃げる」という話をしていた そうなんだ そうなんだなぁってえらく納得してしまった 癖になっているのか知らないが 私もよくため息をついていると言われる 周りの人は不愉快だろうなって最近思う 今朝は単純に考えを変えました ハァーーッとため息が出そうになると あっと気づき 腹式呼吸でハァーーーーと 息が出ききるまで吐く これならため息ではないでしょう? 次は 出てしまった場合 フゥーと出たら またまたはっと気づき今度は ハァとすぐにそれを吸い込む(幸せを逃がしてなるものか) フゥーハァフゥーハァとこれを息つぎの練習とする そうこうしているとむやみやたらに ため息をつくことが減るかな? 今まで沢山の幸せを逃がしてしまった様ですネ 反省