biceps.ro
Flexii Alternative cu Ganterele pentru un Biceps Perfect - Biceps
Unul din cele mai eficiente exercitii pe care le puteti efectua pentru dezvoltarea bicepsului este flexii alternative cu ganterele. Dupa cum poate stiti din experienta voastra sau a prietenilor vostri, bicepsul, reactioneaza rapid la antrenamentul cu greutatii. Si dupa 2-5 saptamani de antrenament se obisnuieste, in practica s-a demonstrat ca fara o forma adecvata a …