biceps.ro
Biceps Mare Rapid - Biceps
Vara este la o aruncatura de bat si daca vreti sa aveti un biceps irezistibil cand mergeti in vacanta, incepeti sa ii lucrati de pe acum. Unul dintre exercitiile mele preferate pentru brate este “21”. Uitati cum se face: Sa incepem cu pozitia corecta, stati in picioare cu corpul drept, tineti in maini o bara …