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よく噛む秘訣
前回のブログではよく噛むことの重要性、効果について書きました。詳しくはこちらよく噛みましょうということはよく言われていますし、耳にすることも多いかと思います。1口で30回噛みましょうといって1、2、3…と数を数えながらの食事も味気な...