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【健康ハック】鍼・指圧・整体などについての考察 | Asia-Hacks アジアハック
【健康ハック】 鍼・指圧・マッサージ・整体・お灸についての考察 鍼治療が良い4つの理由 結論:故障やコリの治療には、まずは鍼が最適! わたしは子供の頃 野球少年(野球バカ)で、中学生の頃の右肘の故障から、 ずっとカイロプラティック、指圧、マッサージ、鍼灸などありとあらゆる施術を試してきました。 その後も両足首の捻挫、右肩の靭帯断裂、むち打ち症、右膝の脱臼など 怪我も絶えず今までに体のケアに掛けた費用は、1千万円近くになるのではないでしょうか? 本当に親不孝者だったと思います。 壮年になって、ぎっくり腰、五十肩などもあり、今でもいろいろな治療を試しています。 更に、台湾では日本にはない治療、施術があり、それらもいろいろ試しています。 例えば、足裏マッサージ、カッピング療法、血抜き療法、中医骨接ぎ なども試しています。 台湾の民間療法については、今後機会があればレポートします。 ただ、最近 ある程度の結論が自分の中で出ましたので、書きとどめます。 (ただし、このブログの内容は、あくまでも個人の見解です。) 結論:故障や長期的なコリには、絶対に鍼が効く 理由1:指圧、マッサージでは、深部には届かない! (相当な玄人であれば、マッサージでもほぐすことは可能であるが、、) 理由2:2〜3cm深部のコリの素にピンポイントでアクセスできる。 (鍼灸師の技術力に差はある) 理由3:鍼の刺激が、脳と幹部のシナプスをつなぐ (個人的感覚、感想、表現です) 理由4:鍼の刺激と摩擦がコリ(硬直や脂肪の塊)をほぐす! (個人的感覚、感想、表現です) 提案: Step1:まずは腕のいい鍼灸師を探す。 Step2:コリも素を一つ一つ鍼によって、解して行く! Step3:その後、カイロプラティックや整体で体の歪みを矯正する。 (故障やコリが、体を緊張させ、歪みを発生させている場合が多い) Step4:マッサージなどで、表面の筋肉の緊張をほぐす Step5:運動する、ストッレチ、インナーマッスル強化、体幹など もちろん、これは個人的な見解です。治療は、皆さんの判断で進めてください。 もし、鍼灸院などわたしのお好みの治療院を知りたい場合は、個人的にご連絡ください。 ありがとうございます。