antonvalvring.se
Hur många reps gör du? - Anton Valvring
Tja, om man har ca 335 träningsdagar per år, har tränat i 4 år, kör minst 4 övningar per pass med 3 set och i genomsnitt 10 reps så ligger man väl på drygt 150.000 reps. Va var det inte det du undrade? Ta reda på hur många reps just du behöver köra för att nå …