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Quiche sans pâte poireaux et saumon fumé | AnnSo Cuisine & cie
Voici une recette ultra bonne que je vais sans doute ajouter aux recettes régulières de mon menu de la semaine :D Weight Watchers sp liberté : 7 sp la part pour 4 parts. 26 sp au total Attention, j'ai utilisé dans cette recette du lait d'avoine sans sucres ajoutés donc pour 400 ml : 7 sp. Si vous utilisez du lait 1/2 écrémé pour 400 ml cela fera : 8 sp ; du lait d'amande : 8 sp ; du lait d'amande sans sucres ajoutés : 3 sp (si c'est le alpro non grillées non sucré 1 sp les 400) ; du lait écrémé : 5 sp ; du lait entier : 11 sp. A vous de rajouter ou retirer des points ;) Ingrédients 80 g de farine 400 ml de lait d'avoine sans sucres ajoutés 3 œufs 700 g de poireaux 100 g de mozzarella râpée 150 g de saumon fumé sel et poivre 1 cc d'ail en poudre Préparation Préchauffez votre four à 180°C. Nettoyez et coupez en tranches vos poireaux. Faites-les cuire à la vapeur une dizaine de minutes, réservez. Dans un récipient mélangez la farine, les œufs, le lait d'avoine, l'ail en poudre, salez et