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Come adattare e mantenere lo stile di vita sano
Il propaganda dello stile di vita salutare è ovunque. Siamo circondati dalle frasi come "Non aspettare domani - comincia oggi!", "Lascia la tua comfort zone!", "Ora o mai!", "Agisci adesso!" e così via. E per quanto queste frasi possano essere motivanti, molto spesso provocano solo i danni e fanno salire l'ansia. Perché? Semplicemente ci fanno portare tutto all'estremo.