ainopapinniemi.com
6 Liikettä ulkotreeniin - KATSO VIDEO
Keväästä syksyyn on aika, jolloin moni irvistää ajatukselle hikisestä kuntosalista. Kokonaan ei kuitenkaan treeniä kannata unohtaa, sillä muuten tehty työ valuu sormien välistä hukkaan. Ylläpitävää jumppaa voi aina tehdä ilman kuntosaliakin (ellet tietenkin ole iso kehonrakentajaköllikkä tai -kisu).