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Dépendance alimentaire : Un exercice simple pour maîtriser son alimentation - OrthoDiet
Voici pour ceux qui souffrent de dépendance envers un ou plusieurs aliments en particulier ou de troubles du comportement alimentaire en général, un exercice d’imagerie mentale très puissant à réaliser tous les jours pendant quelques semaines : * Asseyez-vous confortablement et commencez par respirer lentement… de plus en plus lentement, détendez-vous et laissez vos yeux se fermer progressivement. * À