fittastetic.com
Muskelaufbau Basics – Die Makronährstoffe
Heute geht es mal um die Muskelaufbau Basics, die Makronährstoffe. Im heutigen Gastartikel von Benny Braun, geht es um die Basics für deinen Muskelaufbau: Eiweiß, Kohlenhydrate & Fette Wie die Meisten wissen, sollte man zum effektiven Muskelaufbau besonders auf eine sportgerechte Ernährung achten: Die Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralien) und die