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【外食でマクロビ体質改善が台無しになる?】 | 体と心がラクになる無塩食ダイエットなら西野椰季子のサイト
マクロビ食をとり入れて、大体1年くらいになります。 動物性や砂糖などは完全にやめていない状態です。 そこで質問なのですが、完全に穀物菜食にならなければ、体は良い変化とならないのでしょうか? 外食で動物性食品を食べると、部分的にとり入れている穀物菜食の効果が打ち消されるか、あるいは逆効果になってしまうのでしょうか。